José Alonso · La dieta de las 6.000 calorías de Haaland
“Para soportar la enorme exigencia física de entrenamientos y partidos, Erling Haaland consume alrededor de 6.000 calorías diarias, repartidas en seis comidas. Su alimentación está basada en productos ricos en proteínas y nutrientes. En su menú habitual no suelen faltar el pollo, la pasta, el pescado, los huevos, las verduras, el bistec, la leche, la miel y diferentes carnes. El delantero también evita, en la medida de lo posible, los alimentos ultraprocesados y con un elevado contenido de azúcar, mientras que prioriza una hidratación constante durante todo el día. Uno de los aspectos más sorprendentes de la dieta de Erling Haaland lo desveló el propio futbolista en el documental The Big Decision. El delantero explicó que consume con frecuencia corazón e hígado de vaca, dos alimentos especialmente ricos en hierro, vitaminas y proteínas. “Vosotros no coméis esto, pero me preocupa cuidar mi cuerpo. Creo que comer alimentos de calidad que sean lo más locales posible es lo más importante”, explicó. “La gente dice que la carne es mala, pero… ¿cuál? ¿La carne que compras en McDonald’s? ¿O la vaca local que come hierba allí mismo? Yo como el corazón y el hígado”, añadió Erling Haaland”.
La dieta de las 6.000 Calorías de Haaland // José Alonso // La Vanguardia // juliol de 2026